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健康のためにトレーニングを諦める

夜中にちょっと地震があってびっくりしました。
一緒に寝ていた猫のさくらを抱いて机の下に!
とか思いましたが、さくらはピューっと一匹で別の部屋?へ逃げてしまいました。
揺れが収まった頃に戻ってきてくれましたが…
お前…どこ行ってたんだ…
そりゃあパニックになる気持ちはわからんでもないですけど。

ちなみにモノが多少落ちただけで、
家族皆無事でしたし、
近所に大きな被害はなかったようです。
ご心配くださった皆様、ありがとうございました。

一時逃亡した犯猫の写真。
くわっ
その後コタツで「あーお」と遠吠えのような寝言を言っていました。




日記。

先日、スロートレーニングみたいなものの無料体験講座、があったので行ってまいりました。
運動不足なもので、健康維持のためにと思いまして。
最初は、無理のない範囲で体を動かして~ゆっくり~足をあげて~そのまま止めて~という感じで、
「ああこのくらいなら続けられるかも」と思っていましたが、
だんだんときつくなってきました。

先生が「はい止めて、足を45度でそのまま30秒キープ
とか言ったときには

やべえ 先生が私に死ねと言っている

と思いました。
そして30秒キープはできませんでした。

その日の夜から筋肉痛になり、
その後3日ほどずっと筋肉痛でした。
筋肉痛で寝込みました。
おかしい…健康のために行ったのに、不健康になってしまった…

特にふとももの裏が痛かったです!
あんなところが筋肉痛になるのってすごい珍しいね!

その無料体験講座は、
「気に入ったらぜひ入会してくださいね(有料)」
というものでしたが、健康のために勿論諦めました。

健康は大事だ。


この記事に対するコメント

えっ。ふとももの裏が筋肉痛になるということって普通・・・ですよね?三日間・・・・・。最低でも一日半で治りますよ私。

【2014/03/16 10:03】URL | 古賀あさか #-[ 編集]

 久しぶりのコメントです。
 地震のニュースを聞いて、心配してましたが無事でほっとしました。さくらさんも無事でなにより。

 ところで、スロトレってきついですよね。私も鍛えねばとやってますが、「×回を△セット」っていわれても出来なくて、効いてんだかどうだかな状態です。

 そういえば筋肉痛って、まだ残ってるなというときに軽く動かすと徐々に筋肉が鍛えられていくそうですよ。
 筋肉痛は痛めた筋肉を補修している最中の状態で、直りかけのところを動かすと、より強い筋肉が作られると、とある科学番組で聞きました。

 根性出してやってみませんか?ちなみに私のふとももは、裏も表も痛いときは一緒に来る事が多いですよ。

【2014/03/16 14:45】URL | じゅんこ@秋田 #-[ 編集]

運動は無理なく楽しくじゃないと続かないそうですから、ストレッチしながらさくらちゃんをじゃらすとか、さくらちゃん協力のもとにやる何かをあみだしてみない限り無理じゃないですか?

【2014/03/17 01:00】URL | 神奈川県裕子 #3Zba2Yy2[ 編集]

先日の地震、大きな被害が無くて本当に良かったですね!
3年前の震災時、岩手内陸部の我が家の猫のうち1匹はすっかり怯えてしまって動けなくなっていました。その後もしばらくは家人から離れなくなっていました。
元々、雷鳴とかでも怯える子なのでビビリなのかもしれませんが・・・。

スロトレ、私も苦手です・・・。
毎日すこしずつウォーキングとかの方が楽なような気がしてしまいます。
しかし私は本当にダメダメなので、ウォーキングでも長く歩くと途中でへばります(汗)

【2014/03/17 09:01】URL | 慧@岩手 #-[ 編集]

さくらちゃん可愛いですね^^
猫、私も飼いたいんですけど、両親が犬派でして・・・・
近所の猫やネットで猫の写真みて我慢してます!
コメがなくてもさくらちゃんは可愛いですよ^^

【2014/04/03 09:04】URL | 岩手県@あんず #-[ 編集]

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【2014/04/03 11:14】 | #[ 編集]

うわーかわいいなー (棒

…ゴメンナサイ  orz

動物の毛アレルギー持ちなので
可愛いのは間違いないと思いますが、どうしても…

【2014/04/03 12:31】URL | #-[ 編集]

さくらかわいい。ものすごくかわいい。

【2014/04/03 12:54】URL | YUTO 石川県出身 #-[ 編集]

さくらちゃん可愛い(*´ω`*)

【2014/04/03 14:29】URL | #-[ 編集]

さくらちゃん可愛い!!

【2014/04/04 14:39】URL | #-[ 編集]

こんにちは。もぐらさんの漫画、いつも楽しく拝見させていただいてます。

さくらちゃん、かわいいですよ~。
これからも、いっぱい可愛がってあげてくださいね(*^^*)

【2014/04/04 19:58】URL | まゆき #-[ 編集]

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